Nos cours de groupe sont des entraînements qui vous permettent de vous dépasser physiquement sous tous les aspects possibles. Les entraînements sont réalisés sous formes de circuits à l’intérieur ou à l’extérieur dans un parc.
Joignez-vous à la communauté de La Fac et éveillez votre capacité athlétique.
Les différents programmes offerts selon vos besoins, vous offrent la chance de vous entraîner au moment opportun, autant à la maison qu'au gym.
Choisissez parmi les 4 choix suivants :
Hypertrophie | Puissance| Perte de poids | Force
Les cours privés (1 à 1) et semi-privés (de 2 à 4 personnes) vous permettent de bénéficier d’un entraînement complet et entièrement personnalisé selon vos besoins ou ceux de votre équipe. Lors de ces séances, votre entraîneur vous consacre toute son attention dans le but d’optimiser chaque répétition et par ce même, optimiser les résultats, et ce, de façon sécuritaire.
Nos services de massothérapie sportive, dispensés par notre massothérapeute sportif Tom Begue, complètent parfaitement votre expérience au gym. Offrez-vous des moments de récupération et de bien-être adaptés à vos besoins, que ce soit avant ou après vos séances d'entraînement, pour optimiser vos performances physiques.
Nos programmes nutritionnels, adaptés à vos besoins individuels, vous offrent la possibilité de bénéficier de conseils experts directement au gym. Maximisez vos résultats en intégrant une approche nutritionnelle personnalisée à votre routine d'entraînement, favorisant ainsi une meilleure santé et des performances optimales.
Nous prenons en charge tous les aspects de votre préparation, vous permettant ainsi de vous consacrer entièrement à votre entraînement avec l'esprit tranquille. De la planification personnalisée de votre entraînement à un programme de renforcement musculaire sur mesure, chaque détail est pensé pour optimiser votre performance et assurer votre réussite.
Une solution complète et personnalisée avec notre physiothérapeute Simon Lamontagne pour vous aider à récupérer de vos blessures et à optimiser votre performance physique. Notre approche prend en compte votre condition physique, vos objectifs de rééducation et votre bien-être général pour vous offrir les meilleurs soins possibles
Une expérience unique conçue pour renforcer les liens d'équipe et favoriser la collaboration au sein de votre entreprise. Nos séances d'entraînement spécialement conçues sont adaptées aux besoins et aux objectifs de votre équipe, offrant une combinaison parfaite de fitness, de camaraderie et de plaisir.
